Background Image

LOGO3ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ / DECEMBER 22nd SUNDAY

Ένας αγώνας δρόμου θεσμός
στη Λίμνη Βουλιαγμένης.

Τρέχω & Προσφέρω

Το πιο…γρήγορο ραντεβού της Βουλιαγμένης

 

Είστε έτοιμοι; Μία μαγική τοποθεσία στην Αθηναϊκή Ριβιέρα σας περιμένει!

 

O Οργανισμός Αθλητισμού Πολιτισμού & Παιδικής Αγωγής (ΟΑΠΠΑ) του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, η Λίμνη Βουλιαγμένης και ο Σύλλογος Δρομέων Νοτίων Προαστίων «ΕΥΚΛΗΣ», σας προσκαλούν για 8η συνεχή χρονιά στον αγώνα δρόμου Run the Lake. 

 

Σ’ ένα σκηνικό σπάνιας ομορφιάς, με τη μοναδική διαδρομή περιμετρικά της θάλασσας, παρακινεί επαγγελματίες και ερασιτέχνες δρομείς να συμμετέχουν σε έναν αγώνα που έγινε θεσμός.

Το Run the Lake, που υποστηρίζεται από την ΕΟΣΛΜΑ-Υ, προσφέρει σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη.

Ο σκοπός μας

Επειδή πιστεύουμε ότι η ευγενής άμιλλά και η ανιδιοτελής προσφορά είναι απόλυτα συνυφασμένες, μοναδικός στόχος του Run the Lake είναι η συνεισφορά σε κοινωφελείς σκοπούς, προκειμένου να επωφεληθούν συνάνθρωποί που έχουν ανάγκη την βοήθεια μας. Ήδη μέσω της διοργάνωσηςέχουν ενισχυθεί το Μητέρα Πεντέλης, η Κιβωτός του Κόσμου, το Παιδικό Χωριό SOS, το ΚΑΑΠΑΑ Βούλας, το Κοινωνικό Παντοπωλείο Ελληνικού, το Ορφανοτροφείο Βουλιαγμένης και το Κέντρο Υγείας Βάρης. Στόχος μας είναι να συνεχίσουμε τον… αγώνα μας για αντίστοιχες δράσεις.

Για 8η συνεχή χρονιά στόχος του αγώνα είναι η κοινωνική προσφορά, για την εκπλήρωση του οποίου θα διατεθούν τα κέρδη από τις εισφορές των συμμετοχών και των χορηγιών. Καλούμε τους δρομείς να τρέξουν από καρδιάς σε έναν αγώνα προσφοράς και αλληλεγγύης.

Μέσα από το «Τρέχω και Προσφέρω», η αθλητική και φυσιολατρική δράση αποτελεί μία προσπάθεια ανάπτυξης και διάδοσης του τρεξίματος ως μέσο άθλησης, υγιεινού τρόπου ζωής, εκτόνωσης και ψυχαγωγίας με κύριο μέλημα την παροχή οικονομικής και υλικής βοήθειας σε ιδρύματα και φορείς.

Πληροφορίες διαδρομών

Όλες οι διαδρομές έχουν εκκίνηση και τερματισμό το ίδιο σημείο, τη λίμνη Βουλιαγμένης.

Η Λίμνη προσφέρει στους τερματίσαντες τη δυνατότητα να κολυμπήσουν δωρεάν στα ιαματικά νερά, καθώς οι ευεργετικές τους ιδιότητες και η σταθερή ζεστή θερμοκρασία τους, αποτελεί ιδανική επιλογή για την ανακούφιση από τον πόνο, τη δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος ή την αποκατάσταση από τραύματα.

  • 09.15 Aγώνας 2.000 μέτρων για παιδιά 8 - 14 ετών

    Εκκίνηση από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της λεωφόρου Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, αναστροφή αριστερά στην Απόλλωνος και επιστροφή από την Απόλλωνος προς Λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της λεωφόρου Ποσειδώνος.

  • 09.55 Aγώνας 4.900 μ. αγώνας για έφηβους (15-17 ετών) και ενήλικες

    Εκκίνηση από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της λεωφόρου Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, στροφή αριστερά στην οδό Απόλλωνος με κατεύθυνση προς Λαιμό, αναστροφή στη 2η πύλη του ΑΣΤΕΡΑ Βουλιαγμένης, επιστροφή από την οδό Απόλλωνος προς Λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της λεωφόρου Ποσειδώνος.

  • 10.00 Aγώνας 9.900 μ. για ενήλικες

    Εκκίνηση από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της λεωφόρου Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, στροφή δεξιά στην Αθηνάς (πρώην Λεωφόρος Καραμανλή), αριστερά στη λεωφόρο Καβουρίου, δεξιά στην Δημ. Λαμπράκη, αριστερά στον πεζόδρομο του Καβουρίου (παράλληλα με τη θάλασσα), αριστερά στην Λ. Καβουρίου, δεξιά στη Λητούς, δεξιά στην Απόλλωνος με κατεύθυνση προς Λαιμό, αναστροφή στο τέρμα του δρόμου, επιστροφή από την Απόλλωνος προς Λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης, επί της λεωφόρου Ποσειδώνος.

Λίστα δρομέων 5ου RUN THE LAKE

KERK LAZARIDIS

Ο Ηρακλής Κουτελίδας, αγαπημένος φίλος του Kerk μας συστήνει τον μεγάλο αθλητή μέσα από ένα κείμενο που «τρέχει» ανάμεσα σε αγώνες και χρόνους τερματισμού.

Χρήσιμες πληροφορίες

Δικαίωμα συμμετοχής

Οι δρομείς συμμετέχουν με απόλυτη προσωπική τους ευθύνη.

Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα 10.200 μέτρων έχουν δρομείς 18 ετών και άνω.

Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα των 4.900 μέτρων έχουν δρομείς 15 ετών και άνω.

Δικαίωμα συμμετοχής στον παιδικό αγώνα των 2.000 μέτρων έχουν τα παιδιά της Τρίτης, Τετάρτης, Πέμπτης και Έκτης Δημοτικού, γεννημένα μέχρι και το 2008.

Όλοι οι δρομείς συμμετέχουν με απόλυτη προσωπική τους ευθύνη. Αποδέχονται πως υπεύθυνα δηλώνουν κατά τους όρους του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, έχοντας γνώση των σχετικών κυρώσεων, ότι έχουν προβεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις από τις οποίες αποδεικνύεται ότι είναι υγιείς για να μετάσχουν στον αγώνα,  παραιτούνται δε από κάθε απαίτηση εναντίον των συνδιοργανωτών του αγώνα, για τυχόν βλάβη ή ζημία από οποιαδήποτε αιτία.

Επίσης, ρητώς αποδέχονται και παρέχουν τη  συναίνεσή τους στη λήψη φωτογραφιών, βιντεοσκόπηση και στην προβολή του γεγονότος, του ονόματός τους και της εικόνας τους σε οποιοδήποτε ενημερωτικό έντυπο, μέσο μαζικής επικοινωνίας ή κοινωνικό δίκτυο εφόσον το επιλέξουν οι συνδιοργανωτές για την προβολή της διοργάνωσης..

Έπαθλα

  • Μετάλλια θα δοθούν σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν
  • Κύπελλα θα δοθούν στους 6 νικητές της γενικής κατάταξης (3 άνδρες & 3 γυναίκες)
  • Κύπελλα θα δοθούν στους πρώτους νικητές κάθε ηλικιακής κατηγορίας ανδρών και γυναικών ως ακολούθως: 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, +70. Οι νικητές της γενικής κατάταξης δεν θα βραβευθούν στην ηλικιακή κατηγορία.
  • Κύπελλα θα δοθούν στους 6 νικητές του παιδικού αγώνα (3 αγόρια και 3 κορίτσια)
  • Κύπελλα θα δοθούν στους 6 νικητές του αγώνα ΑΜΕΑ (3 αγόρια και 3 κορίτσια)
  • Τιμητική διάκριση θα δοθεί στους αθλητές ΑΜΕΑ

Παραλαβή chip χρονομέτρησης & αριθμών

Η χρονομέτρηση θα γίνει ηλεκτρονικά.
Η παραλαβή του πακέτου συμμετοχής των αγώνων 10.200μ και 4.900μ. (chip χρονομέτρησης, αριθμοί συμμετοχής και πακέτο προνομίων του αγώνα) θα γίνεται:

Α.   Από το Δημαρχείο ΒΒΒ:

• Σάββατο 21/12, από 10:00-18:00

Β.   Από το Alpamayo Pro:

• Από 9 Δεκεμβρίου 2019 και στις ώρες λειτουργίας του καταστήματος (Δ/νση: Χαριλάου Τρικούπη 6-10 Αθήνα, Εμπορικό Κέντρο ATRIUM)

Όσοι λάβουν το πακέτο συμμετοχής από το Alpamayo Pro θα παραλάβουν το τεχνικό μπλουζάκι την ημέρα του αγώνα από τη γραμματεία.

Άλλες πληροφορίες

Δωρεάν συμμετοχές

Χωρίς κόστος μπορούν να συμμετάσχουν οι αθλητές που εντάσσονται στην κατηγορία Α.ΜΕ.Α., οι οποίοι θα λάβουν όλες τις παροχές και τα προνόμια της διοργάνωσης. Δωρεάν συμμετέχουν παιδιά εως 12 ετών στον αντίστοιχο αγώνα.

Αναβολή-ακύρωση αγώνα

Ενημέρωση για τυχόν αναβολή και μετάθεση του αγώνα σε άλλη ημερομηνία ή ακύρωση αυτού λόγω ανωτέρας βίας θα γίνει μέσω των Μ.Μ.Ε. και του επίσημου website της διοργάνωσης.

Τροφοδοσία / Ιατρική κάλυψη

Σταθμοί με νερό:

    • Στην εκκίνηση-τερματισμό
    • Στα 2,5 χιλιόμετρα
    • Στα 5 χιλιόμετρα
    • Κατά τη διάρκεια του αγώνα παρέχεται ιατρική κάλυψη.

Ναυαγοσωστική υποστήριξη

  • Η Πανελλήνια Σχολή Ναυαγοσωστικής ‘ΠΑ.ΣΧ.ΝΑ.’ www.pashna.gr  θα παρέχει υπηρεσίες ναυαγοσωστικής υποστήριξης εντός και εκτός  της Λίμνης σε κάθε συμμετέχοντα.

Τρόποι μετάβασης στη Λίμνη Βουλιαγμένης

Η έλευση των αυτοκινήτων θα σταματήσει και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας από 07:30 μέχρι και 13:00. Οι δρόμοι περιμετρικά του κόλπου Βουλιαγμένης και της Λίμνης Βουλιαγμένης θα κλείσουν από τις 07.30.

Με τραμ μέχρι τη Βούλα και λεωφορείο γραμμή 114 & 115

Με λεωφορείο από Πειραιά  προς Βούλα γραμμή Α1 – 114 & 115

Μετρό στάση Ελληνικού και λεωφορείο γραμμή 122

 

Memories from Run the Lake 2015

Follow this year’s event on Instagram

Το μπλουζάκι μας

Run the Lake 16/12/2018
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ 2, 5, 10 χλμ.

Περιγραφή διαδρομής αγώνα 2.000 μέτρων:
Εκκίνηση από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, αναστροφή αριστερά στην Απόλλωνος και επιστροφή από την Απόλλωνος προς λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.

Περιγραφή διαδρομής αγώνα 5.000 μέτρων:
Εκκίνηση από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, στροφή αριστερά στην Απόλλωνος με κατεύθυνση προς Λαιμό, αναστροφή στην 2η πύλη του ΑΣΤΕΡΑ Βουλιαγμένης, επιστροφή από την Απόλλωνος προς λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.

Περιγραφή διαδρομής αγώνα 10.000 μέτρων
Εκκίνηση από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, στροφή δεξιά στην Αθηνάς (πρώην Λ. Καραμανλή), αριστερά στην Λ. Καβουριού, δεξιά στην Δημ. Λαμπράκη, αριστερά στο πεζόδρομο του Καβουρίου (παράλληλα με τη θάλασσα), αριστερά στην Λ. Καβουριού, δεξιά στην Λητούς, δεξιά στην Απόλλωνος με κατεύθυνση προς Λαιμό, αναστροφή στο τέρμα του δρόμου, επιστροφή από την Απόλλωνος προς Λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.

Εθελοντισμός

Συμβάλλετε στη διοργάνωση σαν εθελοντής και προσφέρετε σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες, αποστολή email στο run@runthelake.gr

Media

Δελτίο Τύπου – Ολοκλήρωση Run The Lake 2019

22/12/19

Από εξαιρετικά μεγάλη επιτυχία συνοδεύτηκε η αθλητική εκδήλωση δρόμου τριών αποστάσεων RuntheLake, με εκκίνηση και τερματισμό στη Λίμνη της Βουλιαγμένης.

Subscribe to stay informed

For further information contact at: run@runthelake.gr

Χορηγοί

Χορηγοί