LOGO3 ΚΥΡΙΑΚΗ 16 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ / DECEMBER 16th SUNDAY

Ένας αγώνας δρόμου θεσμός
στη Λίμνη Βουλιαγμένης.

Τρέχω & Προσφέρω

O Οργανισμός Αθλητισμού Πολιτισμού & Παιδικής Αγωγής (ΟΑΠΠΑ) του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, η Λίμνη Βουλιαγμένης και ο Σύλλογος Δρομέων Νοτίων Προαστίων «ΕΥΚΛΗΣ», σας προσκαλούν στον αγώνα δρόμου Run the Lake στις 16 Δεκεμβρίου 2018, με εκκίνηση και τερματισμό τη Λίμνη Βουλιαγμένης και διαδρομή περιμετρικά της θάλασσας.

Ο αγώνας δρόμου υποστηρίζεται από την ΕΟΣΛΜΑ-Υ.
Σταθερός στόχος του αγώνα είναι η προσφορά σε συνανθρώπους μας πού έχουν ανάγκη.

Ο σκοπός μας

Επειδή πιστεύουμε ότι η ευγενής άμιλλά και η ανιδιοτελής προσφορά είναι απόλυτα συνυφασμένες, μοναδικός στόχος του Run the Lake είναι η συνεισφορά σε κοινωφελείς σκοπούς, προκειμένου να επωφεληθούν συνάνθρωποί που έχουν ανάγκη την βοήθεια μας. Ήδη στα τέσσερα χρόνια διοργάνωσης του αθλητικού θεσμού, έχουν ενισχυθεί το Μητέρα Πεντέλης, η Κιβωτός του Κόσμου, το Παιδικό Χωριό SOS, το ΚΑΑΠΑΑ Βούλας, το Κοινωνικό Παντοπωλείο Ελληνικού, το Ορφανοτροφείο Βουλιαγμένης και το Κέντρο Υγείας Βάρης. Στόχος μας είναι να συνεχίσουμε τον… αγώνα μας για αντίστοιχες δράσεις.

Για 7η συνεχή χρονιά στόχος του αγώνα είναι η κοινωνική προσφορά, για την εκπλήρωση του οποίου θα διατεθούν τα κέρδη από τις εισφορές των συμμετοχών και των χορηγιών. Καλούμε τους δρομείς να τρέξουν από καρδιάς σε έναν αγώνα προσφοράς και αλληλεγγύης.

Μέσα από το «Τρέχω και Προσφέρω», η αθλητική και φυσιολατρική δράση αποτελεί μία προσπάθεια ανάπτυξης και διάδοσης του τρεξίματος ως μέσο άθλησης, υγιεινού τρόπου ζωής, εκτόνωσης και ψυχαγωγίας με κύριο μέλημα την παροχή οικονομικής και υλικής βοήθειας σε ιδρύματα και φορείς. Παράλληλα με τη διοργάνωση του αγώνα συγκεντρώνονται είδη πρώτης ανάγκης (κλινοσκεπάσματα, φάρμακα, τρόφιμα και βιβλία).

Πληροφορίες διαδρομών

Όλες οι διαδρομές έχουν εκκίνηση και τερματισμό το ίδιο σημείο, τη λίμνη Βουλιαγμένης.

Η Λίμνη προσφέρει στους τερματίσαντες τη δυνατότητα να κολυμπήσουν δωρεάν στα ιαματικά νερά, καθώς οι ευεργετικές τους ιδιότητες και η σταθερή ζεστή θερμοκρασία τους, αποτελεί δανική επιλογή για την ανακούφιση από τον πόνο, τη δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος ή την αποκατάσταση από τραύματα.

Ανακοίνωση

ΕΓΓΡΑΦΗ

09.15 Aγώνας 2.000 μ. για παιδιά (8-14 ετών)

Εκκίνηση από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, αναστροφή αριστερά στην Απόλλωνος και επιστροφή από την Απόλλωνος προς λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.
09.50 Aγώνας 5.000 μ. αγώνας για έφηβους (15-17 ετών) και ενήλικες

Εκκίνηση από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, στροφή αριστερά στην Απόλλωνος με κατεύθυνση προς Λαιμό, αναστροφή στην 2η πύλη του ΑΣΤΕΡΑ Βουλιαγμένης, επιστροφή από την Απόλλωνος προς λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.
10.00 Aγώνας 10.000 μ. για ενήλικες

Εκκίνηση από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, στροφή δεξιά στην Αθηνάς (πρώην Λ. Καραμανλή), αριστερά στην Λ. Καβουριού, δεξιά στην Δημ. Λαμπράκη, αριστερά στο πεζόδρομο του Καβουρίου (παράλληλα με τη θάλασσα), αριστερά στην Λ. Καβουριού, δεξιά στην Λητούς, δεξιά στην Απόλλωνος με κατεύθυνση προς Λαιμό, αναστροφή στο τέρμα του δρόμου, επιστροφή από την Απόλλωνος προς Λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.

Χρήσιμες πληροφορίες

Δικαίωμα συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι δρομείς άνω των 18 ετών. Οι δρομείς συμμετέχουν με απόλυτη προσωπική τους ευθύνη.

Αποδέχονται πως υπεύθυνα δηλώνουν κατά τους όρους του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, έχοντας γνώση των σχετικών κυρώσεων, ότι έχουν προβεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις από τις οποίες αποδεικνύεται ότι είναι υγιείς για να μετάσχουν στον αγώνα, παραιτούνται δε από κάθε απαίτηση εναντίον των συνδιοργανωτών για τυχόν βλάβη ή ζημία από οποιαδήποτε αιτία. Επίσης, ρητώς αποδέχονται και παρέχουν τη συναίνεσή τους στη λήψη φωτογραφιών, υλικού βίντεο και στην προβολή του γεγονότος, του ονόματός τους και της εικόνας τους σε οποιοδήποτε ενημερωτικό έντυπο, μέσο μαζικής επικοινωνίας ή κοινωνικό δίκτυο εφόσον το επιλέξουν οι συνδιοργανωτές για την προβολή της διοργάνωσης.

Έπαθλα

– Μετάλλια θα δοθούν σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν
– Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές της γενικής κατάταξης (3 άντρες & 3 γυναίκες) καθώς και όλων των ηλικιακών κατηγοριών στους αγώνες των 5χλμ και 10χλμ ως ακολούθως: 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, +70. Οι νικητές της γενικής κατηγορίας δεν θα βραβευθούν στην ηλικιακή κατηγορία.
– Κύπελλα θα δοθούν στους 6 νικητές του εφηβικού αγώνα (3 αγόρια και 3 κορίτσια)
– Κύπελλα θα δοθούν στους 6 νικητές του παιδικού αγώνα (3 αγόρια και 3 κορίτσια)
– Κύπελλα θα δοθούν στους 6 νικητές του αγώνα ΑΜΕΑ (3 αγόρια και 3 κορίτσια)
– Τιμητική διάκριση θα δοθεί στους αθλητές ΑΜΕΑ

Παραλαβή chip χρονομέτρησης & αριθμών

Η χρονομέτρηση θα γίνει ηλεκτρονικά.
Η παραλαβή του πακέτου συμμετοχής των αγώνων 10.000μ. 5.000μ. και 2.000μ. (chip χρονομέτρησης, αριθμοί συμμετοχής και πακέτο προνομίων του αγώνα) θα γίνεται:
-από τη Λίμνη Βουλιαγμένης:

Παρασκευή 14/12, από 10:00-18:00
Σάββατο 15/12, από 10:00-18:00

-από το Alpamayo Pro:

Χαριλάου Τρικούπη 6-10, Αθήνα, Εμπορικό Κέντρο ATRIUM
Από 15/11 και στις ώρες λειτουργίας του καταστήματος

Το μπλουζάκι θα παραλαμβάνεται την ημέρα του αγώνα από την γραμματεία και αυστηρά μέχρι τις 08:00.

Άλλες πληροφορίες

Δωρεάν συμμετοχές

Χωρίς κόστος μπορούν να συμμετάσχουν οι αθλητές που εντάσσονται στην κατηγορία Α.ΜΕ.Α., οι οποίοι θα λάβουν όλες τις παροχές και τα προνόμια της διοργάνωσης. Δωρεάν συμμετέχουν παιδιά εως 14 ετών στον αντίστοιχο αγώνα.

Αναβολή-ακύρωση αγώνα

Ενημέρωση για τυχόν αναβολή και μετάθεση του αγώνα σε άλλη ημερομηνία ή ακύρωση αυτού λόγω ανωτέρας βίας θα γίνει μέσω των Μ.Μ.Ε. και του επίσημου website της διοργάνωσης.

Τροφοδοσία / Ιατρική κάλυψη

Σταθμοί με νερό:

Στην εκκίνηση-τερματισμό
Στα 2,5 χιλιόμετρα
Στα 5 χιλιόμετρα
Κατά τη διάρκεια του αγώνα παρέχεται ιατρική κάλυψη.

Ναυαγοσωστική υποστήριξη

Η Πανελλήνια Σχολή Ναυαγοσωστικής ‘ΠΑ.ΣΧ.ΝΑ.’ www.pashna.gr θα παρέχει υπηρεσίες ναυαγοσωστικής υποστήριξης εντός και εκτός της Λίμνης σε κάθε συμμετέχοντα.

Τρόποι μετάβασης στη Λίμνη Βουλιαγμένης

Η έλευση των αυτοκινήτων θα σταματήσει και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας από 07:30 μέχρι και 13:00. Οι δρόμοι περιμετρικά του κόλπου Βουλιαγμένης και της Λίμνης Βουλιαγμένης θα κλείσουν από τις 07.30.

Με τραμ μέχρι τη Βούλα και λεωφορείο γραμμή 114 & 115
Με λεωφορείο από Πειραιά προς Βούλα γραμμή Α1 – 114 & 115
Μετρό στάση Ελληνικού και λεωφορείο γραμμή 122

Winners

Κατεβάστε τα αποτελέσματα του RUN THE LAKE 5

Memories from Run the Lake 2015

Follow this year’s event on Instagram

Run the Lake 16/12/2018
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ 2, 5, 10 χλμ.

Περιγραφή διαδρομής αγώνα 2 χιλιομέτρων:
Εκκίνηση από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, αναστροφή αριστερά στην Απόλλωνος και επιστροφή από την Απόλλωνος προς λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.

Περιγραφή διαδρομής αγώνα 5 χιλιομέτρων:
Εκκίνηση από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, στροφή αριστερά στην Απόλλωνος με κατεύθυνση προς Λαιμό, αναστροφή στην 2η πύλη του ΑΣΤΕΡΑ Βουλιαγμένης, επιστροφή από την Απόλλωνος προς λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.

Νέα διαδρομή (10 χλμ.)
Εκκίνηση από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος, κατεύθυνση προς Αθήνα, στροφή δεξιά στην Αθηνάς (πρώην Λ. Καραμανλή), αριστερά στην Λ. Καβουριού, δεξιά στην Δημ. Λαμπράκη, αριστερά στο πεζόδρομο του Καβουρίου (παράλληλα με τη θάλασσα), αριστερά στην Λ. Καβουριού, δεξιά στην Λητούς, δεξιά στην Απόλλωνος με κατεύθυνση προς Λαιμό, αναστροφή στο τέρμα του δρόμου, επιστροφή από την Απόλλωνος προς Λίμνη Βουλιαγμένης. Τερματισμός έξω από την είσοδο της Λίμνης Βουλιαγμένης επί της οδού Ποσειδώνος.