Background Image

LOGO3ΚΥΡΙΑΚΗ 20 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ / DECEMBER 20th SUNDAY

Ένας αγώνας δρόμου θεσμός
στη Λίμνη Βουλιαγμένης.

Ένας αγώνας που προβάλει το τρέξιμο και τα οφέλη του. Ένας αγώνας που διοργανώνεται με στόχο την ανιδιοτελή προσφορά.

O Οργανισμός Αθλητισμού Πολιτισμού & Παιδικής Αγωγής (ΟΑΠΠΑ) του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, η Λίμνη Βουλιαγμένης και ο Σύλλογος Δρομέων Νοτίων Προαστίων «ΕΥΚΛΗΣ», σας προσκαλούν στον αγώνα δρόμου Run the Lake στις 20 Δεκεμβρίου 2015, με εκκίνηση και τερματισμό τη Λίμνη Βουλιαγμένης και διαδρομή περιμετρικά της θάλασσας, στους κόλπους της Βουλιαγμένης και του Καβουρίου.
Ο αγώνας δρόμου υποστηρίζεται από την ΕΟΣΛΜΑ-Υ.
Στόχος του αγώνα είναι η προσφορά σε κοινωφελείς σκοπούς, για την εκπλήρωση του οποίου θα διατεθούν τα κέρδη από τις εισφορές των συμμετοχών και των χορηγιών.

LOGOTEEminwhite
sindiorganotes2

Ο σκοπός μας

Επειδή πιστεύουμε ότι η ευγενής άμιλλά και η ανιδιοτελής προσφορά είναι απόλυτα συνυφασμένες, μοναδικός στόχος του Run the Lake είναι η συνεισφορά σε κοινωφελείς σκοπούς, προκειμένου να επωφεληθούν συνάνθρωποί που έχουν ανάγκη την βοήθεια μας. Ήδη στα τρία χρόνια διοργάνωσης του αθλητικού θεσμού, έχουν ενισχυθεί το Μητέρα Πεντέλης, η Κιβωτός του Κόσμου, το Παιδικό Χωριό SOS, το ΚΑΑΠΑΑ Βούλας, το Κοινωνικό Παντοπωλείο Ελληνικού και το Ορφανοτροφείο Βουλιαγμένης. Στόχος μας είναι να συνεχίσουμε τον… αγώνα μας για αντίστοιχες δράσεις.

sidelogo3

Για 4η συνεχή χρονιά στόχος του αγώνα είναι η προσφορά σε κοινωφελείς σκοπούς, για την εκπλήρωση του οποίου θα διατεθούν τα κέρδη από τις εισφορές των συμμετοχών και των χορηγιών. Καλούμε τους δρομείς να τρέξουν από καρδιάς σε έναν αγώνα προσφοράς και αλληλεγγύης.

Μέσα από το «Τρέχω και Προσφέρω», η αθλητική και φυσιολατρική δράση αποτελεί μία προσπάθεια ανάπτυξης και διάδοσης του τρεξίματος ως μέσο άθλησης, υγιεινού τρόπου ζωής, εκτόνωσης και ψυχαγωγίας με κύριο μέλημα την παροχή οικονομικής και υλικής βοήθειας σε ιδρύματα και φορείς. Παράλληλα με τη διοργάνωση του αγώνα συγκεντρώνονται είδη πρώτης ανάγκης (κλινοσκεπάσματα, φάρμακα, τρόφιμα και βιβλία).

Πληροφορίες διαδρομών

Όλες οι διαδρομές έχουν εκκίνηση και τερματισμό το ίδιο σημείο, τη λίμνη Βουλιαγμένης.

Η Λίμνη προσφέρει στους τερματίσαντες τη δυνατότητα να κολυμπήσουν δωρεάν στα ιαματικά νερά, καθώς οι ευεργετικές τους ιδιότητες και η σταθερή ζεστή θερμοκρασία τους, αποτελεί δανική επιλογή για την ανακούφιση από τον πόνο, τη δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος ή την αποκατάσταση από τραύματα.

  • 09.00 Σκυταλοδρομία 4 × 5.275 μ

    Αγώνας σκυταλοδρομίας  21.100 μ.

    4 × 5.275 μ. – Real Road Relays Marathon & Half Marathon (3R).

    Η διαδρομή της σκυταλοδρομίας θα ξεκινήσει μέσα από τη Λίμνη Βουλιαγμένης και θα ακολουθήσει πορεία αμέσως δεξιά επί της Ποσειδώνος. Σε 800 μέτρα οι δρομείς θα στρίψουν αριστερά προς Λαιμό και αμέσως δεξιά προς Καβούρι, θα διασχίσουν περιμετρικά την παραλία Καβουριού, κατόπιν θα κινηθούν με κατεύθυνση προς τον Αστέρα μέχρι τα 5.275 μ. όπου ο επόμενος αθλητής κάθε ομάδας θα αναλάβει να τρέξει την υπόλοιπη διαδρομή, προς τον Λαιμό μέχρι τη λίμνη Βουλιαγμένης (σημείο εκκίνησης) και ακολούθως και οι άλλοι 2 αθλητές της ομάδας.

  • 09.10 Αγώνας για παιδιά

    Δωρεάν συμμετοχή σε αγώνα 2.000 μ. για παιδιά έως 12 ετών. Η διαδρομή των 2.000 μ. για παιδιά ξεκινά από τη Λίμνη με πορεία αμέσως δεξιά επί της Ποσειδώνος και στα 800 μέτρα αριστερά προς Λαιμό. Στα 200 μέτρα (Ωκεανίδα) οι μικροί δρομείς θα κάνουν αναστροφή και θα επιστρέψουν για να τερματίσουν στην είσοδο της Λίμνης.

  • 09.30 Αγώνας 10000 μέτρων

    Αγώνας 10 χιλιομέτρων για ενήλικες.

    Η διαδρομή των 10.000 μέτρων θα ξεκινήσει μέσα από τη Λίμνη Βουλιαγμένης και θα ακολουθήσει πορεία αμέσως δεξιά επί της Ποσειδώνος. Σε 800 μέτρα οι δρομείς θα στρίψουν αριστερά προς Λαιμό και αμέσως δεξιά προς Καβούρι, θα διασχίσουν περιμετρικά την παραλία Καβουριού, κατόπιν θα κινηθούν με κατεύθυνση προς τον Αστέρα μέχρι το ακρωτήρι του Λαιμού  όπου  θα κάνουν αναστροφή για να επιστρέψουν και να τερματίσουν στη Λίμνη.

Χρήσιμες πληροφορίες

Background Image

Δικαίωμα συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι δρομείς άνω των 18 ετών. Οι δρομείς συμμετέχουν με απόλυτη προσωπική τους ευθύνη.

  • Αποδέχονται πως υπεύθυνα δηλώνουν κατά τους όρους του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, έχοντας γνώση των σχετικών κυρώσεων, ότι έχουν προβεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις από τις οποίες αποδεικνύεται ότι είναι υγιείς για να μετάσχουν στον αγώνα, παραιτούνται δε από κάθε απαίτηση εναντίον των συνδιοργανωτών για τυχόν βλάβη ή ζημία από οποιαδήποτε αιτία. Επίσης, ρητώς αποδέχονται και παρέχουν τη συναίνεσή τους στη λήψη φωτογραφιών, υλικού βίντεο και στην προβολή του γεγονότος, του ονόματός τους και της εικόνας τους σε οποιοδήποτε ενημερωτικό έντυπο, μέσο μαζικής επικοινωνίας ή κοινωνικό δίκτυο εφόσον το επιλέξουν οι συνδιοργανωτές για την προβολή της διοργάνωσης.

Έπαθλα

Αναμνηστικά διπλώματα και μετάλλια θα δοθούν σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν.

    • Κύπελλα θα δοθούν στους 6 νικητές των κατηγοριών ανδρών και γυναικών (3 και 3 αντίστοιχα)

ΕΤΑΙΡΕΙΑ

ΕΠΑΘΛΑ

ASICS

5 δωροεπιταγές των 40 € με κλήρωση

MY ATHLETE

2 εργομετρήσεις με κλήρωση

ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΟ ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΕΙΟ

20 πακέτα με παράγωγα προιόντα μελιού με κλήρωση

ETHIC

Στους 39 νικητές από 1 neck warmer/φουλάρι και 1 μπουκάλι (1000ml/ 600ml)

VARI SPORTS CLUB

·Σε όλους τους συμμετέχοντες : δωροεπιταγή 50 ευρώ προς αξιοποίηση σε υπηρεσία της επιλογής τους (μέχρι 31/12)

·Στους νικητές όλων των κατηγοριών 1 wellness week που περιλαμβάνει 1 εβδομάδα χρήσης των εγκαταστάσεων, 1 spa therapy, 1 personal training session και 1 αξιολόγηση με την διατροφολόγο

·3 τυχεροί που θα προκύψουν από κλήρωση θα κερδίσουν από 1 μήνα premium membership.

ΙΑΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΛΑΙΟΥ ΦΑΛΗΡΟΥ

Ιατρικές υπηρεσίες σε όλους τους συμμετέχοντες

ΛΙΜΝΗ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ

Στους 39 νικητές Voucher εισόδου για δύο άτομα στην τιμή των 5,5 ευρώ κατά άτομο

COMPRESSPORT

ΜΕ ΚΛΗΡΩΣΗ
-1 μπλούζα COMPRESSPORT ON/OFF SHORT SLEEVE
-1 μπλούζα COMPRESSPORT ON/OFF ΚΟΝΤΟΜΑΝΙΚΗ
-4 COMPRESSPORT HEADBANDS

NUTRIBASE

Με κλήρωση 10 λιπομετρήσεις

Παραλαβή chip χρονομέτρησης & αριθμών

Η χρονομέτρηση θα γίνει ηλεκτρονικά, ενώ η παραλαβή των chip χρονομέτρησης, των αριθμών συμμετοχής και του πακέτου προνομίων του αγώνα θα γίνεται στη Λίμνη Βουλιαγμένης:

    • Παρασκευή 18/12, από 10:00-18:00
    • Σάββατο 19/12, από 10:00-18:00

Άλλες πληροφορίες

Δωρεάν συμμετοχές

Χωρίς κόστος μπορούν να συμμετάσχουν οι αθλητές που εντάσσονται στην κατηγορία Α.ΜΕ.Α., οι οποίοι θα λάβουν όλες τις παροχές και τα προνόμια της διοργάνωσης. Δωρεάν συμμετέχουν παιδιά εως 12 ετών στον αντίστοιχο αγώνα.

Αναβολή-ακύρωση αγώνα

Ενημέρωση για τυχόν αναβολή και μετάθεση του αγώνα σε άλλη ημερομηνία ή ακύρωση αυτού λόγω ανωτέρας βίας θα γίνει μέσω των Μ.Μ.Ε. και του επίσημου website της διοργάνωσης.

Τροφοδοσία / Ιατρική κάλυψη

Σταθμοί με νερό:

    • Στην εκκίνηση-τερματισμό
    • Στα 5 χιλιόμετρα
    • Κατά τη διάρκεια του αγώνα παρέχεται ιατρική κάλυψη.

Ναυαγοσωστική υποστήριξη

  • Η Πανελλήνια Σχολή Ναυαγοσωστικής ‘ΠΑ.ΣΧ.ΝΑ.’ www.pashna.gr  θα παρέχει υπηρεσίες ναυαγοσωστικής υποστήριξης εντός και εκτός  της Λίμνης σε κάθε συμμετέχοντα.

Τρόποι μετάβασης στη Λίμνη Βουλιαγμένης

Η έλευση των αυτοκινήτων θα σταματήσει και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας από 09:00 μέχρι και 12:00. Οι δρόμοι περιμετρικά του κόλπου Βουλιαγμένης και της Λίμνης Βουλιαγμένης θα κλείσουν από τις 09.00.

    • Με τραμ μέχρι τη Βούλα και λεωφορείο γραμμή 114 & 115
    • Με λεωφορείο από Πειραιά  προς Βούλα γραμμή Α1 – 114 & 115
    • Μετρό στάση Ελληνικού και λεωφορείο γραμμή 122

    Memories from Run the Lake 2014

    Follow this year’s event on Instagram

    facebook_follow5

    Το μπλουζάκι μας

    t-shirt-preview-front
    t-shirt-preview-back

    Subscribe to stay informed

    For further information contact at: run@runthelake.gr

    Χορηγοί

    logos3